~カラダと心を整える~若返りの体操「チベット体操教室」楽しみながら♪無事終了しました 

7月29日(水)ma.roomにて、飯塚かおり先生をお招きしまして~カラダと心を整える~若返りの体操「チベット体操教室」が無事終了致しました(^o^)

チベット体操とは呼吸とともに体を動かし、誰でも行える簡単な5つのポーズの体操になります♪チベット体操の効果は様々で、自分が弱っている部分が改善され、また強化される事が多いそうです(^^)

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参加された皆さんは7名様♪それぞれに熱心に先生に質問されていました♪日頃、ヨガやストレッチなど。。自宅では中々続かない~(+_+)という声をお聞きする事がありますが、チベット体操は簡単なポーズが5種類☆頂いた資料を見ながら無理なく続けられそうです(^-^)

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小上がりのスペースがちょうど先生が教えて下さるステージになって、とても見やすかったです☆

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かおり先生はとっても細身のしなやかなお身体なのですよ~♪姿勢もスッとキレイですね(*^^*)とても分かりやすく、丁寧に説明して下さいました♪

そして、、オープンしてから初めて施術ルームからベッドを片付けてみました♪

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何だかとってもスッキリ☆ライトが温かく照らしてくれるのでゆっくりとした気持ちで体操できたのではないかな♪と思います(*^^*)

写真を撮り忘れてしまいましたが(>_<)体操終了後は皆さんと楽しいお茶タイムを過ごしました~♪

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最後にかおり先生と一緒に♡

チベット体操にご興味のある方♪とてもリラックスしながら出来る体操なので是非始めてみませんか(^_-)-☆

かおり先生までお気軽にお問い合わせ下さいね♪ma.roomでも先生にお繋ぎいたしますよ~♪

参加された皆様、かおり先生♪楽しいレッスンをありがとうございました(*^_^*)

☆ma.roomの多目的スペースは沢山の皆様に活用して頂きたいと考えています♪ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さいね♪

 

 

 

 

 

 

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