お顔のたるみ。。(>_<)心にズドーンと響く言葉ですね。。たるみの中でもフェイスラインのたるみはコラーゲンが弾力を失う事だけでなく、年齢を重ねることにより皮膚だけでなくその下の「筋肉」などもたるみます。

お顔にある表情筋は皮膚に付着していますので筋肉がたるむと皮膚も一緒にたるんでしまうのです(>_<)特に二重あごのたるみは筋肉のたるみに関係します。

表情を作るトレーニングは逆に表情ジワを作ってしまう事になりかねないので、何か手軽な器具を使う方法をおすすめします♪

こんな方法はいかがですか？

ペットボトルに少量の水を入れて唇でくわえ持ち上げます。（歯は使いません）そのまま10秒キープ！これを3セットやってみましょう(^^)慣れてきたら少しずつお水の量を増やしてみて下さいね♪

私もやってみました♪これは思いのほか吸引力が必要ですね(^-^;慣れるまではペットボトルが落ちても良いように洗面所などでトレーニングしてみると良いと思います。

確かに続けると効果あり♪ですね☆普段意識しない筋肉を使っている感覚があります。

最近二重あごがやお顔のたるみが気になる。。そんな方におすすめの簡単トレーニング法でした♪♪

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長野市小島田　小顔形成＆アロマ　ma.room　山崎磨美