7月29日（水）ma.roomにて、カラダと心を整える♪若返りの体操「チベット体操教室」を開催致します♪若返り♪と聞くと。。何だかとっても興味深々になるのは私だけでしょうか(*^^*)

チベット体操とは呼吸とともに体を動かし、誰でも行える簡単な５つのポーズの体操になります♪チベット体操の効果は様々で、自分が弱っている部分が改善され、また強化される事が多いそうです(^^)

インストラクターの方は飯塚かおり先生♪細身の体がシュッと美しい♪でも、お話をするとホッと和んでしまうとても素敵な先生です(*^^*)先月のヨガまつりではお隣同志でブース出店させて頂きました♪

上と下のお写真はヨガまつりでのチベット体操教室の風景です♪雨の降る中、沢山の皆さんがリラックスしながら体験されていましたよ～♪

以下詳細になります♪

日時　7月29日（水）14:00～15:30

※体操は約60分間。体操後は自由解散になりますが、30分ほどお茶タイムを設けました(^-^)お時間のある方は是非ご一緒しましょう♪

会費　1900円（お茶、お菓子代、簡単なテキスト込）

場所　ma.room 施術ルーム、多目的スペース

定員　7名～8名様

持ち物　ヨガマット、もしくは大判バスタオル。水分補給が必要な方はお水などの飲み物

服装　動きやすい服装

※駐車場の関係で、乗り合わせが可能な方はまとまってお越し頂けると大変有り難いです。

こちらが体操を行う施術ルーム♪ベットを移動してスペースを作ります(*^^*)奥のカーテンが見える所が多目的スペースになります☆カーテンを開けると小上がりのスペースがあるのでこちらでも体操ができます♪

平日のお昼過ぎからの開催になりますが、午後ののんびりなひと時に。。ゆっくり体を動かして、もっとキレイを手に入れましょう♪

当日は私も皆さんと一緒に参加させて下さいね(^_-)-☆

※参加申込み、お問い合わせ TEL: 026-214-2279　

Mail:ma-room@ae.wakwak.com　HP からのお申込みも可 ♪

是非お気軽にお問い合わせ下さいね(*^-^*)